Блог

о правильном  питании, мягком очищении  и эффективном похудениии

Подпишитесь

22.03.2019

Проверить причины своей слабости, повышенной усталости и весенней депрессии вы сможете заполнив этот тест

Одна из основных причин весенней депрессии – это гипотиреоз или дефицит гормонов щитовидной железы – Королевы Гормональной Системы.

Чаще встречается не явная, а скрытая патология щитовидной, или «скрытый» гипотиреоз: это когда гормоны щитовидной в норме, и эндокринолог может сказать, что вы здоровы, но налицо все признаки дефицита гормонов щитовидной:

«Не успела проснуться, уже устала», «оделась на тренировку, и устала в процессе» - слабость, апатия,  быстрая утомляемость, потеря желаний, драйва, кайфа

Снижение концентрации и работоспособности (психологи и диетологи жалуются на отсутствие или понижение мотивации от клиента,  а дело не в мотивации, а в замедленном обмене веществ)

Вес не снижается, несмотря на усилия! «Ем мало, а не худею»

Эмоциональная лабильность: перепады настроения, сниженное настроение, особенно если нет явных скрытых причин

Выпадение волос, ломкость ногтей, сухость ко...

Долгожданная весна…  Вместе с таянием зимнего снега,  должно уйти все ненужное, старое, накопившееся за зиму. Если зимой худеть сложнее из-за повышенной потребности в калориях и жирах, то весна с повышением солнечной активности и удлинением времени суток весна – подходящее  время для похудения  Что делать, если  накопившийся за зиму жир упорно не сдает свои позиции? Если затянувшаяся зима поставила после себя поле битвы в виде упадка сил, накопившейся усталость, гиповитаминоза, и весенней депрессии?  

Как привести в порядок фигуру, активировать обмен веществ и избавиться от «зимних запасов»?

Восстановить силы 

Важнейший фактор  повышенной усталости  весеннее время – гипоксия (дефицит активного кислорода в крови). Лучший способ с ним справиться – прогулка на свежем воздухе! Кроме прилива сил, регулярные прогулки или занятия спортом на свежем воздухе. обещают обернуться снижением аппетита и потребности в мучном и сладком.

 Поддержат силы растительные тонизи...

Please reload

  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon
Избранные посты

Кофе: где польза, где вред

25.10.2017

1/6
Please reload

Архив
Please reload

  • Varvara Leschinskaya
  • varvara_dietolog

моб. Испания: +34 633 058 368

моб. Россия :  +7 981 781 77 88

Whatsapp: +7 981 781 77  88 

© 2016  Варвара Лещинская. Сайт создан на Wix.com

 

Марбелья, Малага, Испания, Санкт-Петербург, Россия

vleschinskaya@gmail.com