Блог

о правильном  питании, мягком очищении  и эффективном похудениии

Подпишитесь

Что такое микробиом?

Это  огромный и еще  пока малоизведанный мир внутри и снаружи нашего организма: более  десяти  ТРИЛЛИОНОВ (!!)  бактерий, грибков вирусов! Целая Вселенная! Большая часть которых находится в кишечнике, в общей сложности 1,5-2 кг веса на каждого взрослого человека. Можете себе представить?  Только бактерий более 10 тысяч видов!  Масса генетической информации: на каждый ген человека  приходиться 360 генов бактерий! И это совместное жительство и взаимовыгодное сотрудничество, или  так называемый симбиоз, возникло миллионы лет назад, и регулируется генетически.

В эту же  крайнюю четверть века, как я практикуюсь то на себе, то на беззащитных пациентах различными методами очищения-детокса)), обитатели нашего кишечника заинтересовали ученых  так сильно, что паралельно и по аналогии с программой «Геном человека »  в 1990х г. Национальными институтами США запущена программа «Микробиом человека...

Что такое "детокс". Чем он отличается от устаревшего "очищения организма". Современные методы детокса. Микробиом и его нарушения как причина многих заболевания

Путешествие-тренинг "Дао Страсти" посвящен Женщинам.

Его цель -  восстановление гормонального баланса, молодости и красоты, физической и духовной гармонии в сложном женском возрасте 

В компании единомышленниц (не более 10 человек, от  40 лет)

По местам, идеальным для очищения души и тела, где
"не ступала нога тур-оператора"

С "полным погружением" в природу, традиционную кухню, историю, местные секреты оздоровления, похудения и молодости

С практиками очищения, йоги, дыхательных практик, танцев и пр.

В программе тура:

посещение 6-ти чудесных андалузийских  городков (Малага, Кониль-дела-Фронтьера, Вехер-дела-Фронтьера, Кадис, Тарифа, Медина-Сидонья), исторически, архитектурно и гастрономически богатых,  с удивительными "женскими" историями

мощные практики единения с природой в красивейших местах Андалусии,

изучение местных традиций стройности и традиционной андалузийской кухни с кулинарными мастер-классами, 

даосские женские практики для идеальной фигуры и психо...

Видели  ли вы когда-нибудь такую типичную постсоветскую  бизнес-вумен за 45-50,  с длинными стройными ногами, узкими бедрами, маленькой попокой... и... при этом начиная с живота и выше.. ка будто бы к этим ногам пришили чужое бесформенное туловище.. Со спины – она почти стройняшка! А вот спереди...Набор жира в вехней части , по мужскому типу – плечи, второй подбородок, большой живот – фигура в виде яблока! Иногда большая красивая грудь и живот, затянутый в корсет, сглаживают ощущение избыточного жира, но однако одутловатое лицо и второй подбородок выдают....

Набор жира по-мужскому типу  -  виде яблока, или тестостероновое ожирение, связано с избытком тестостерона или нечувствительностью рецепторов к нему, частый спутник эндометриоза,  гормонально-зависимых опухолей, а также  вследствие воспаления в висцеральном жире – всего спектра сердечно-сосудистых заболеваний, начиная с гипертонии

Из моего врачебного опыта, женщины  с таким набором веса, еще и при наличи...

Первая маленькая драма моего беззаботного детства – уход лета: грусть холодных дождей и серого неба, сухой и жесткой травы, по которой уже не побегаешь босиком, необходимость резиновых сапог и теплой одежды вместо легких и красочных летних платьев.   Все это осеннее уныние компенсировалось появлением в сенях бабушкиного дома волшебных ароматов свежего ягодного варенья, компота, яблочных, ягодных и сливовых пирогов…

Каким-то абсолютно непостижимым способом бабушкин дом умел не только сохранять летнее буйство красок и ароматов, но  и  приумножать их, создавая яркую симфонию …, летне-осенние секреты счастья.

В этих чудесных сенях,  на газовой плите в  больших эмалированных тазах (с надписью ТОЛЬКО ДЛЯ ВАРЕНЬЯ!) создавался самый незабываемый кулинарный шедевр моего детства – волшебная розово-сиреневая пенка от варенья- пятиминутки – смородинового, малинового, клубничного или ежевичного.

Сине-фиолетовая лесная ягода – черника, голубика, жимолость, привезенные дедушкой из та...

Please reload

  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon
Избранные посты

Кофе: где польза, где вред

25.10.2017

1/6
Please reload

Архив
Please reload

  • Varvara Leschinskaya
  • varvara_dietolog

моб. Испания: +34 633 058 368

моб. Россия :  +7 981 781 77 88

Whatsapp: +7 981 781 77  88 

© 2016  Варвара Лещинская. Сайт создан на Wix.com

 

Марбелья, Малага, Испания, Санкт-Петербург, Россия

vleschinskaya@gmail.com