Блог

Современный детокс: дань моде или необходимость


Четверть века назад, будучи студенткой медицинского вуза я серьезно увлеклась «очищением организма». Из-за постоянных проблем со здоровьем, хронических заболеваний и надоевшей мне усталости. Это в 20-то лет, скажете вы, а? Да! И от таблеток мне становилось еще хуже. Моим "выходом из тьмы" стали популярные тогда книги по "очищению организма" из серии "Целительные силы". Помните такие? Мои преподаватели-врачи либо высмеивали саму идею «очищения», либо даже гневались на целителей, дескать, вместо того, чтобы лечиться НОРМАЛЬНЫМИ фармацевтическими препаратами, "глупый народ" идет к "шарлатанам"! Но объективной оценки действиям шарлатанов врачи сделать могли не всегда: те, кто плотно «подсаживался» на идеи очищения и управления своим здоровьем, уже к врачам не возвращались!

Детокс или detox – это сокращенное “detoxification”, то есть выведение токсических веществ из организма. Аналог нашему русскому «очищению организма», но с нюансами. Так как слово "toxins” обозначало кой системе, еще до недавнего времениво «детоксикация» использовалось только для обозначения выведения из запоя или наркотического состояния .

Но, количество токсических веществ в пище, воздухе, воде за эти четверть века росло в разы, и уже нельзя было не замечать влияния плохой экологии на возникновение заболеваний. Из-за сильного изменения питания, в России – как раз в последние лет 20-25, а, например, в Америке – гораздо раньше, с начала 30-х годов,, «токсины» стали больше и больше образовываться внутри человека, вызывая метаболические заболевания и опухоли. Рост по эти заболеваниям за последние 25 лет в России - в 3-5 раз, а в Америке Штатах - в 5-10 раз

Существует наука «Токсикология», которая не так давно "признала" существование и внешних внутренних «токсинов», вызывающие массу болезней, от аллергий до онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний, но называет эти токсины «ксенобиотиками». Но смысл то один! Возможно, эта путаница, чтобы отвести внимание от абсолютно доступных и незатратных методов самолечения. Таких методов, что успешно и БЕЗ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ могут помочь «забыть» про многие болячки, и лишний вес иже с ним!

Современное определение "детокса" или детокс-программ – это комплекс методов для выведения из организма "токсинов" или ксенобиотиков при помощи мягкой активизации наших собственных систем очищения – кишечника, поджелудочной, печени, почек и др.

Сама идея «очищения» хоть и прекрасна, но немного устарела. При слове «очищение организма» представляю сразу же то бригаду "масюсеньких" бодрых уборщиков, которые с ершиками и щеточками будут лазить внутри тебя.... Щикотно...

Чем детокс отличается от «очищения организма» 20-30 летней давности?

"ОЧИЩЕНИЕМ КИШЕЧНИКА" называли выведение "шлаков", каловых камней, паразитов и пристеночной слизи. Для этого использовали клизмы с большим количеством воды от 1 до 40 литров, спасибо Малахову и в прямом, и переносном смысле)))) С одной стороны жестко, с другой стороны он популяризировал идеи Брегга, Шелтона, Уокера в нашей стране, и многое из этих идей было хоть и наивно, но эффект-то был! В советское время не было наверное ни одной семьи, которые не попробовали вылечиться таким образом.

Более профессиональный метод - гидроколонотерапия, широко распространенный зарубежом, появился в России чуть позже, и до сих пор используется в санаториях. Однако в настоящее время такое "промывание" кишечника считается достаточно экстремальным и рекомендовано далеко не всем.

Параллельно у некоторых травников и целителей, и даже на уровне официальной медицины в федеральных научных институтах, появилась более мягкая система очищения, основанная на фитотерапии и питании. Представьте, да, такое раньше, было! Например, НИИ лимфологии СО РАМН, г. Новосибирск, чьими исследованиями и наработками по очищению и фитотерапии до сих пор пользуются несколько компаний, производящих БАДы!

Сейчас, по итогам 20 -летней практики и работы в нескольких зарубежных детокс-клиниках (Weight-Loose Clinic, Bangkok, Kentara SPA, Bali), с использованием гидроколонотерапии, я сделала вывод, что такая мягкая система гораздо более эффективна, не вымывает полезных бактерий кишечника, не опасна, и при индивидуальном подходе не имеет противопоказаний

В настоящее время зарубежом такую систему называют ДЕТОКС КИШЕЧНИКА

Что выводят сейчас, если "шлаков" и каловых камней не обнаружено, пристеночная слизь считается нормальным компонентом, а кишечные паразиты встречаются не так часто, если вы не обитаете в Юго-Восточной Азии и не едите сырую речную рыбу. По некоторым научным исследованиям, общепринятые паразиты (глисты, описторхи, лямблии) не только не участвуют в развитии аллергии, но и на короткое время даже выгодны организму! Так, краткосрочная глистная инвазия стимулирует у детей Т-клеточный иммунитет и защищает от простудных заболеваний...

Детокс или очищение кишечника - это первый этап излечения многих хронических заболеваний и снижения веса.

Детокс-программа для очищения кишечника

нормализует работу кишечника, как часы! что по себе обладает очищающим действием на организм (чтобы быть здоровым, стул должен быть регулярным с утра каждый день, а для женщин предпочтительнее 2 р сутки!)

стимулирует выведение ксенобиотиков (токсинов), таких как ксеноэстрогены и др.

Современный детокс - это пока еще слабо представленный метод в официальной медицине. Только на уровне реабилитационных отделений и санаториев. Вряд ли он когда-нибудь в рамках этой системы "разовьется" как официально признанный метод несмотря на сегодняшний искренний интерес к нему многих врачей ( лично у меня прошли детокс многие ведущие специалисты официальной медицины!).

Потому что он конкурирует с фармацевтическим лечением. И конкуренция эта неравна. Фармацевтика -это ведущая по прибыли отрасль, контролирующая официальную медицину. Вряд ли будет выгодно отпускать больных лечиться едой, "травками", минеральной водой, баней и физической активностью!

И да, не кто уже не спорит, что кишечник очищается сам, как и весь организм! Но... качество очищения разное..потому что все чаще: нерегулярный стул, запоры... и дисбактериоз....Да , да этот пресловутый дисбактериоз или "нарушение микрофлоры", о котором мы привыкли слышать по любому поводу, и который сейчас «модно» называется «нарушения микробиома»

Что такое микробиом?

Это огромный и еще пока малоизведанный мир внутри и снаружи нашего организма: более десяти ТРИЛЛИОНОВ (!!) бактерий, грибков вирусов! Целая Вселенная! Большая часть которых находится в кишечнике, в общей сложности 1,5-2 кг веса на каждого взрослого человека. Можете себе представить? Только бактерий более 10 тысяч видов! Масса генетической информации: на каждый ген человека приходиться 360 генов бактерий! И это совместное жительство и взаимовыгодное сотрудничество, или так называемый симбиоз, возникло миллионы лет назад, и регулируется генетически.

В эту же крайнюю четверть века, как я практикуюсь то на себе, то на беззащитных пациентах различными методами очищения-детокса)), обитатели нашего кишечника заинтересовали ученых так сильно, что паралельно и по аналогии с программой «Геном человека » в 1990х г. Национальными институтами США запущена программа «Микробиом человека» или Human Microbiom Project

И что же выявили ученые? Зачем нам вся эта "живность"? Подробнее в хорошей статье на русском здесь

Современные исследования говорят о том, что бактерии могут быть нам полезны и принимать участие в куче важных функций организма

Чуть ли не 80% иммунных функций осуществляется при поддержке нашего микробиома

80% серотонина, отвечающего за наше настроение и уровень бодрость синтезируется в кишечнике с участием бактерий. Когда я начала эмпирически лечить депрессию вместо антидепрессантов очищением кишечника – то увидела более быстрые результаты!

Бактерии и другие культуры отвечают за повышенный/пониженный аппетит , голод и насыщение, а также и вкусовые предпочтения! Мы ругаем себя за поедание лишней булки и вечерний жор, а виноваты разбушевавшиеся голодные бактерии!

Особенно это важно в отношении вкусовых предпочтений. Установлено, что в восприятии практически всех видов вкуса, от горького до сладкого, принимают участие бактерии! То есть не ты, решаешь , что ты будешь есть на ужин, а Планета внутри тебя! Вот почему многие мои пациенты, отказывавшиеся от полезной еды, из-за якобы ее непереносимости ли отчаянной "непереваривания с детства (рыба, тыква, гречка и проч.), после детокс-программ обнаруживали себя влюбленными в эту еду!

Кроме того, бактерии участвуют:

- в синтезе и обмене многих витаминов и нейромедиаторов: вот почему гиповитаминозы могут быть при достаточном поступлении витаминов с едой

- всасывании и обмене углеводов и жиров: одна из причин, почему при одинаковой диете, кто-то худеет, а кто-то поправляется

- регуляции эндокринной системы, в создании бодрости, настроения, и даже, либидо!

Бактерии стоят на защите наших генов от генетических мутаций и разворачивании противоопухолевого иммунитета. У онкологических больных обнаружен дефектный микробиом. Вот почему сейчас и в официальной медицине набирают популярность идеи о том, что до химиотерапии и других агрессивных методов, убивающих наших бактерий, необходимы меры по восстановлению микробиома кишечника. Уже появился такой новый метод лечения, как ПЕРЕСАДКА КАЛА.... Да, да, не смейтесь))) Речь о том, что здоровый миробиом трансплантируют больному с раковой опухолью (и другими заболеваниями) и получают неплохие результаты...

И без ученых, по собственному опыту кишечных инфекций мы знаем, что бактерии могут быть "СВОИМИ", полезными, а могут быть "ЧУЖИМИ", генетически "не родными". Именно чужие в нас могут провоцировать острые и хронические инфекции, отравления, накопление внутренних токсинов. Есть еще условно-патогенные, например, грибковые культуры. Если их не много, то они не причиняют организму большого вреда. Но, в настоящее время из-за массовой вакцинации, мощной антибиотикотерапии, плохой экологии и питания, количество "СВОИХ" сокращается, а условно-патогенных и "ЧУЖИХ" растет, что и является одной из причин массового роста хронических заболеваний, в том числе онкологии и ожирения. И да, обнаружен ряд бактерий, провоцирующих ожирение !

"Смерть начинается в толстом кишечнике "

Эту цитату приписывают великому русскому ученому и нобелевскому лауреату, Илье Мечникову. Его цитируют все зарубежные врачи и ученые, исследующие кишечник и его миробиом . Отцу медицины Гиппократу, из всех трудов которого, мы в мед вузе изучали только клятву, приписывают следующую цитату "Нет хронической болезни, которая бы не начиналась с кишечника»

Согласно Аюрведе, традиционной китайской и тибетcкой медицине, лечение любой болезни нужно начинать с кишечника. Слава Богу, благодаря современной науке наконец-то до западной медицины "дошло" то, что восточная медицина знала уже тысячелетия назад!

В настоящее время нарушения микробиома связывают со следующими заболеваниями:

Аутизм и другие неврологические заболевания, в том числе дегенеративные, болезнь Паркинсона

Аллергии и иммунные заболевания у детей и взрослых. С этим врачи столкнулись уже давно и активно назначают пробиотики при этих состояниях. Но значительного результата от пробиотиков получить сложно, скажу в следующей статье почему.

Заболевания пищеварительной системы. Сложно представить, что желудок – больной, а кишечник здоровый, да?

Хронические инфекции ЛОР-органов и дыхательных путей (на фоне снижения иммунитета)

Сердечно-сосудистые, атеросклероз

Ожирение

Онкология. Смерть от ракового заболевания – это не «злосчастная судьба в виде «плохих генов, как «кирпич на голову», это системные нарушения микробиома и снижение иммунитета, возникающие и развивающиеся бессимптомно задолго ( несколько лет!!), до появления самой опухоли. Что и пытался донести в свое время Мечников! Но должно было пройти более, столетия, чтобы его стали цитировать не только для ликвидации запоров и уменьшения «газов в кишечнике», но и для лечения для серьезнейших смертельных заболеваний!

При всех этих заболеваниях начинать нужно обязательно с восстановления микробиома и нормализации питания, тогда мы можем получить полное выздоровление, а не милостивое обещание ремиссии, за которой, согласно законам официальной медицины, неизбежно новое обострение*

Современный детокс - это пока еще слабо представленный метод в официальной медицине. Только на уровне реабилитационных отделений и санаториев. Вряд ли он когда-нибудь в рамках этой системы "разовьется" как официально признанный метод несмотря на сегодняшний искренний интерес к нему многих врачей ( лично у меня прошли детокс многие ведущие специалисты официальной медицины!).

Потому что он конкурирует с фармацевтическим лечением. И конкуренция эта неравна. Фармацевтика -это ведущая по прибыли отрасль, контролирующая официальную медицину. Вряд ли будет выгодно отпускать больных лечиться едой, "травками", минеральной водой, баней и физической активностью!

Продолжение: Современный детокс: Как восстановить микробиом. Моя система восстановления микобиома и нормализации работы кишечника

*Официальная медицина считает большинство хронических заболеваний неизлечимыми

Избранные посты