• Varvara Leschinskaya
  • varvara_dietolog

моб. Испания: +34 633 058 368

моб. Россия :  +7 981 781 77 88

Whatsapp: +7 981 781 77  88 

© 2016  Варвара Лещинская. Сайт создан на Wix.com

 

Марбелья, Малага, Испания, Санкт-Петербург, Россия

vleschinskaya@gmail.com

Блог

Современный детокс: дань моде или необходимость

 

Четверть века назад, будучи студенткой медицинского вуза я  серьезно увлеклась «очищением организма».  Из-за постоянных проблем со здоровьем,  хронических заболеваний и надоевшей мне усталости. Это в 20-то лет, скажете вы, а?  Да! И от таблеток мне становилось еще хуже.  Моим "выходом из тьмы" стали популярные тогда книги по "очищению организма"  из серии "Целительные силы". Помните такие?  Мои преподаватели-врачи либо  высмеивали саму идею «очищения», либо даже гневались на целителей, дескать, вместо того, чтобы лечиться НОРМАЛЬНЫМИ фармацевтическими препаратами,  "глупый народ"  идет к "шарлатанам"! Но объективной оценки действиям шарлатанов  врачи сделать могли не всегда: те, кто плотно «подсаживался» на идеи очищения и управления своим здоровьем, уже к врачам не возвращались! 

 

Детокс или  detox – это сокращенное “detoxification”, то есть выведение токсических веществ из организма.  Аналог нашему  русскому «очищению организма», но с нюансами. Так как слово "toxins” обозначало    кой системе, еще до недавнего времениво «детоксикация» использовалось  только для обозначения выведения из запоя или наркотического состояния .  

Но, количество токсических веществ  в пище, воздухе, воде за эти четверть века росло в разы, и уже нельзя было не замечать влияния плохой экологии на возникновение заболеваний. Из-за сильного изменения питания, в  России – как раз в последние лет 20-25, а, например, в Америке – гораздо раньше, с начала 30-х годов,, «токсины» стали больше и больше образовываться внутри человека, вызывая метаболические заболевания и опухоли. Рост по эти заболеваниям за последние 25 лет в России  - в 3-5 раз,  а в  Америке Штатах - в 5-10 раз

 

Существует наука «Токсикология»,  которая не так давно "признала" существование  и внешних внутренних  «токсинов», вызывающие массу болезней, от  аллергий до онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний,  но  называет  эти токсины «ксенобиотиками».  Но смысл то один!  Возможно,  эта путаница, чтобы отвести внимание от абсолютно доступных и незатратных методов самолечения. Таких методов, что успешно и БЕЗ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ  могут помочь «забыть» про многие болячки, и лишний вес иже с ним!

 

Современное определение "детокса" или детокс-программ – это комплекс методов для выведения из организма "токсинов" или ксенобиотиков при помощи мягкой активизации наших собственных систем очищения – кишечника, поджелудочной, печени, почек и др.

 

Сама идея «очищения» хоть и прекрасна, но немного устарела. При слове «очищение организма» представляю сразу же то бригаду "масюсеньких" бодрых уборщиков, которые с ершиками и щеточками будут лазить внутри тебя.... Щикотно...

 

Чем детокс отличается от «очищения организма» 20-30 летней давности? 

 

 

"ОЧИЩЕНИЕМ КИШЕЧНИКА" называли выведение  "шлаков", каловых камней, паразитов и пристеночной слизи. Для этого использовали клизмы с большим количеством воды от 1 до 40 литров, спасибо Малахову и в прямом,  и переносном смысле)))) С одной стороны жестко, с другой стороны он популяризировал идеи Брегга, Шелтона, Уокера в нашей стране,  и многое из этих идей было хоть и наивно, но эффект-то был! В советское время не было наверное ни одной семьи, которые не попробовали вылечиться таким образом.

 

Более профессиональный метод - гидроколонотерапия, широко распространенный  зарубежом,  появился в России чуть позже, и до сих пор используется в санаториях. Однако в настоящее время такое "промывание" кишечника считается достаточно экстремальным и рекомендовано далеко не всем. 

Параллельно у некоторых травников и целителей,  и даже  на уровне официальной медицины в  федеральных научных институтах, появилась более мягкая система очищения, основанная на фитотерапии и питании. Представьте, да, такое раньше, было! Например,  НИИ лимфологии СО РАМН, г. Новосибирск, чьими исследованиями и наработками по очищению и фитотерапии до сих пор пользуются несколько компаний, производящих БАДы!

Сейчас, по итогам 20 -летней практики и работы в нескольких  зарубежных детокс-клиниках  (Weight-Loose Clinic, Bangkok, Kentara SPA, Bali), с использованием гидроколонотерапии, я  сделала  вывод, что такая мягкая система гораздо более эффективна, не вымывает полезных бактерий кишечника, не опасна,  и при индивидуальном подходе не имеет противопоказаний

 

 

 

 

В настоящее время зарубежом  такую систему называют ДЕТОКС КИШЕЧНИКА

Что выводят сейчас, если  "шлаков" и каловых камней не обнаружено,   пристеночная слизь считается нормальным  компонентом, а кишечные паразиты  встречаются не так часто,  если вы не обитаете  в Юго-Восточной Азии и не едите сырую речную рыбу. По некоторым научным исследованиям,  общепринятые паразиты (глисты, описторхи, лямблии) не только не участвуют в развитии аллергии, но и на короткое время даже выгодны организму! Так,  краткосрочная глистная инвазия стимулирует у детей Т-клеточный иммунитет и защищает от  простудных заболеваний...

 

Детокс или очищение кишечника - это первый этап излечения многих  хронических заболеваний и снижения веса.

 

 

Детокс-программа для очищения кишечника 

 

нормализует работу кишечника, как часы! что по себе обладает очищающим действием на организм (чтобы быть здоровым, стул должен быть регулярным с утра каждый день, а для женщин предпочтительнее  2 р  сутки!)

 

стимулирует выведение ксенобиотиков (токсинов), таких как ксеноэстрогены и др.

 

 

 

 

 

Современный детокс   - это пока еще слабо представленный метод в официальной медицине.   Только на уровне реабилитационных отделений и санаториев. Вряд ли он когда-нибудь в рамках этой системы "разовьется" как официально признанный метод несмотря на сегодняшний искренний интерес к нему многих врачей ( лично у меня прошли детокс многие ведущие специалисты официальной медицины!). 

Потому что он конкурирует с фармацевтическим лечением.  И конкуренция эта неравна.  Фармацевтика   -это ведущая по прибыли отрасль, контролирующая официальную медицину. Вряд ли будет выгодно  отпускать больных лечиться  едой, "травками", минеральной водой, баней и физической активностью!

 

 

 

И да,  не кто  уже не спорит, что кишечник очищается сам, как и весь организм! Но... качество очищения разное..потому что все чаще:  нерегулярный стул, запоры... и дисбактериоз....Да , да этот  пресловутый дисбактериоз  или "нарушение микрофлоры", о котором мы привыкли слышать по любому поводу, и который сейчас «модно»  называется  «нарушения микробиома»

 

 

 

Что такое микробиом?

 

Это  огромный и еще  пока малоизведанный мир внутри и снаружи нашего организма: более  десяти  ТРИЛЛИОНОВ (!!)  бактерий, грибков вирусов! Целая Вселенная! Большая часть которых находится в кишечнике, в общей сложности 1,5-2 кг веса на каждого взрослого человека. Можете себе представить?  Только бактерий более 10 тысяч видов!  Масса генетической информации: на каждый ген человека  приходиться 360 генов бактерий! И это совместное жительство и взаимовыгодное сотрудничество, или  так называемый симбиоз, возникло миллионы лет назад, и регулируется генетически.

 

В эту же  крайнюю четверть века, как я практикуюсь то на себе, то на беззащитных пациентах различными методами очищения-детокса)), обитатели нашего кишечника заинтересовали ученых  так сильно, что паралельно и по аналогии с программой «Геном человека »  в 1990х г. Национальными институтами США запущена программа «Микробиом человека» или Human Microbiom Project 

 

И что же выявили ученые? Зачем нам вся эта "живность"? Подробнее в хорошей статье на русском здесь

 

  

Современные исследования говорят о том, что бактерии могут быть нам полезны  и принимать участие в куче важных функций организма

 

Чуть ли не 80% иммунных функций осуществляется при поддержке нашего микробиома

 

80%  серотонина, отвечающего за наше настроение и  уровень бодрость  синтезируется в кишечнике с участием бактерий. Когда я начала эмпирически лечить депрессию вместо антидепрессантов очищением кишечника – то увидела более быстрые результаты!

 

Бактерии и другие культуры отвечают за повышенный/пониженный аппетит , голод и насыщение, а также и вкусовые предпочтения!  Мы ругаем себя за поедание лишней булки и  вечерний жор, а  виноваты разбушевавшиеся голодные  бактерии!

 

Особенно это важно в отношении вкусовых предпочтений.  Установлено, что в восприятии практически всех видов вкуса, от горького до сладкого, принимают участие бактерии! То есть не ты, решаешь , что ты будешь есть на ужин, а Планета внутри тебя!  Вот почему многие мои пациенты, отказывавшиеся от полезной еды, из-за якобы ее непереносимости ли отчаянной "непереваривания с детства (рыба, тыква, гречка и проч.), после детокс-программ обнаруживали себя влюбленными в эту еду!

 

 

 

 Кроме того, бактерии участвуют:

 

- в  синтезе и обмене  многих витаминов и нейромедиаторов: вот почему гиповитаминозы могут быть при достаточном поступлении витаминов с едой

 

- всасывании и  обмене углеводов и жиров:   одна из причин, почему при одинаковой диете, кто-то худеет, а кто-то поправляется

 

- регуляции эндокринной системы, в  создании бодрости, настроения, и даже, либидо!

 

Бактерии стоят на защите  наших генов от генетических мутаций и разворачивании противоопухолевого иммунитета.  У онкологических больных обнаружен дефектный микробиом. Вот почему сейчас и в официальной медицине набирают популярность идеи о том, что до химиотерапии и других агрессивных методов, убивающих наших бактерий, необходимы меры по  восстановлению  микробиома кишечника.  Уже появился такой новый метод лечения, как ПЕРЕСАДКА КАЛА.... Да, да, не смейтесь))) Речь о том, что здоровый миробиом трансплантируют больному с раковой опухолью (и другими заболеваниями) и получают неплохие результаты...    

 

 И без ученых, по собственному опыту  кишечных инфекций мы знаем, что бактерии могут быть "СВОИМИ", полезными, а могут быть "ЧУЖИМИ", генетически "не родными". Именно чужие в нас могут провоцировать  острые и  хронические инфекции, отравления, накопление внутренних токсинов.  Есть еще условно-патогенные, например, грибковые культуры. Если их не много, то они не причиняют организму большого вреда. Но, в настоящее время из-за массовой вакцинации,  мощной антибиотикотерапии, плохой экологии и питания,  количество "СВОИХ" сокращается, а условно-патогенных и "ЧУЖИХ" растет, что и является одной из причин массового роста хронических заболеваний,  в том числе онкологии  и ожирения. И да, обнаружен ряд бактерий,  провоцирующих ожирение !

 

 

 

 

"Смерть начинается в толстом кишечнике "

 

Эту цитату приписывают великому русскому  ученому и нобелевскому лауреату, Илье Мечникову. Его цитируют все зарубежные  врачи и ученые, исследующие кишечник и его миробиом . Отцу медицины Гиппократу,  из всех трудов которого, мы  в мед вузе изучали только клятву,  приписывают следующую цитату "Нет хронической болезни, которая бы не начиналась с кишечника» 

 

Согласно Аюрведе, традиционной китайской и тибетcкой медицине, лечение любой болезни нужно начинать с кишечника.  Слава Богу, благодаря современной науке  наконец-то   до западной медицины "дошло" то, что восточная  медицина  знала уже тысячелетия назад! 

 

В настоящее время нарушения микробиома связывают со следующими заболеваниями:

 

Аутизм и другие неврологические заболевания, в том числе дегенеративные, болезнь Паркинсона

 

Аллергии и иммунные заболевания у детей и взрослых. С этим врачи столкнулись уже давно и активно назначают пробиотики при этих состояниях. Но значительного результата от пробиотиков получить сложно, скажу в следующей статье почему.

 

Заболевания  пищеварительной системы. Сложно представить, что желудок – больной, а кишечник здоровый, да?

 

Хронические инфекции ЛОР-органов и дыхательных путей (на фоне снижения иммунитета)

 

Сердечно-сосудистые, атеросклероз

 

Ожирение

 

Онкология.  Смерть от ракового заболевания – это не «злосчастная судьба в виде «плохих генов, как «кирпич на голову»,  это системные нарушения микробиома и снижение иммунитета, возникающие и развивающиеся бессимптомно задолго ( несколько лет!!), до появления самой опухоли. Что и пытался донести в свое время Мечников! Но должно было пройти более, столетия, чтобы его стали цитировать  не  только для ликвидации запоров и уменьшения «газов в кишечнике», но и для лечения для серьезнейших смертельных заболеваний!

 

При всех этих заболеваниях начинать нужно обязательно с восстановления микробиома и  нормализации питания, тогда мы можем получить полное выздоровление, а не милостивое обещание ремиссии, за которой, согласно законам официальной медицины, неизбежно новое обострение*

 

 

Современный детокс   - это пока еще слабо представленный метод в официальной медицине.   Только на уровне реабилитационных отделений и санаториев. Вряд ли он когда-нибудь в рамках этой системы "разовьется" как официально признанный метод несмотря на сегодняшний искренний интерес к нему многих врачей ( лично у меня прошли детокс многие ведущие специалисты официальной медицины!). 

Потому что он конкурирует с фармацевтическим лечением.  И конкуренция эта неравна.  Фармацевтика   -это ведущая по прибыли отрасль, контролирующая официальную медицину. Вряд ли будет выгодно  отпускать больных лечиться  едой, "травками", минеральной водой, баней и физической активностью!


 

 

Продолжение:  Современный детокс: Как восстановить микробиом. Моя система восстановления микобиома  и нормализации работы кишечника 

 

 

*Официальная медицина считает большинство  хронических заболеваний неизлечимыми

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Please reload

Избранные посты

Кофе: где польза, где вред

25.10.2017

1/6
Please reload

Архив
Please reload

Подпишитесь
  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon