Блог

"Скрытый" гипотиреоз или почему не "худеется"

03.04.2019

 

 

 

Одна из основных причин упадка сил в весеннее время вовсе не гиповитаминоз, как считалось раньше, и как некоторые думают до сих пор. Витамины есть везде в достаточно большом количестве. Даже в бургере из Макдоналдса. Да, возможно, в наше время есть проблемы с усвоением  некоторых витаминов и многих минералов, может поэтому  их рекомендуемые суточные нормы  все растут и растут…  Однозначно всасывание многих минералов нарушено из-за работы кишечника, и, в частности, дефицита клетчатки или пищевых волокон, из-за дефицита движения и свежего воздуха! Достаточное поступление активного кислорода необходимо для метаболизма многих витаминов и минералов!

 

Этот же дефицит активного кислорода, вместе с дефицитом йода и солнца, дают нам основную причину весенней усталости или недомогания – ГИПОТИРЕОЗ, клинический и субклинический или «скрытый»: гормоны щитовидной для эндокринолога  в норме (не для меня!), а симптомы снижения функций щитовидной – налицо.. Один из важных симптомов – апатия, слабость, повышенная утомляемость и трудности сбросить вес, несмотря на прилагаемые усилия. Или снижение уровня метаболизма (можно измерить в цифрах методом непрямой калориметрии). Так как щитовидная железа – самый основной «администратор» обмена веществ

 

 

В странах Средиземноморья, где достаточно солнца и йода, такого диагноза раньше не было. Также как и в тропических странах. Поэтому самый простой способ активизировать щитовидную железу: выехать в конце зимы в теплые морские страны (не обязательно жаркие!). Соответственно  детокс-программы для щитовидной и детокс-туры я провожу  в конце зимы или весной.  Оттуда вы приезжаете без всяких дефицитов йода, железа, гормонов!

 

Для России и особенно Санкт-Петербурга, Москвы, Севера с их нехваткой солнечного витамина Д и йода,   субклинический гипотиреоз характерен для 70-80% населения крупных городов, особенно в весеннее время

 

Чаще встречается не явная, а скрытая патология щитовидной, или «скрытый» гипотиреоз: это когда гормоны щитовидной в норме, и эндокринолог может сказать, что вы здоровы, но налицо все признаки дефицита гормонов щитовидной:

«Не успела проснуться, уже устала», «оделась на тренировку, и устала в процессе» - слабость, апатия,  быстрая утомляемость, потеря желаний, драйва, кайфа

Снижение концентрации и работоспособности (психологи и диетологи жалуются на отсутствие или понижение мотивации от клиента,  а дело не в мотивации , а в замедленном обмене веществ)

Вес не снижается, несмотря на усилия! «Ем мало, а не худею»

Эмоциональная лабильность: перепады настроения, сниженное настроение, особенно если нет явных скрытых причин

Выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи

Нарушение менструального цикла

Вздутие живота, запоры, подташнивание

Частые простудные заболевания, затяжные инфекции и признаки снижения иммунитета

 

У меня наблюдаются пациенты как с «скрытым», так и с явным гипотиреозом. И даже при явном заболевании, и нарушении гормонального баланса, если мой подопечный принимает уже гормональные препараты, стараюсь перевести  на немедикаментозное лечение. Почему? Да просто оно гораздо эффективнее! И гораздо больше шансов, что через какое-то время вы забудете о болезни НАВСЕГДА

 

В чем причина весеннего гипотиреоза? Раньше в Испании по статистике был очень низкий уровень гипотиреоза – и солнца=наутрального витамина Д, и йода, и других минералов здесь в достатке. Но  сейчас, это диагноз у 20-30% женщин старше 30 лет в крупных городах.

Согласно Аюрведе (и ТКМ с ней согласна), щитовидная железа очень «чувствительна» к стрессовым воздействиям, недосыпанию, нарушению суточных биоритмов и интоксикации (плохая экология больших городов).  Вероятно, поэтому в больших городах Испании гипотиреоз чаще, чем в российской глубинке?

Поэтому при выявлении признаков гипотиреоза необходимо проверить уровень тяжелых металлов по микроэлементному анализу или хотя бы выяснить, с какими загрязнениями пациент сталкивается ежедневно

Чтобы помочь щитовидной восстановиться нужно

  1. «Накормить» ее йодом и другими минералами, необходимыми для ее работы. Использую минералотерапию, но не в виде таблеток! Йод и магний – плохо усваиваются из таблетированных форм, и возможна передозировка, если мы не выяснили исходный уровень.

  2. «Насытить» витамином Д – лучше натуральным, в виде солнца и «движухи» на свежем воздухе. Проверено, работает эффективнее, чем таблетки. Противопоказано, только пациентам из реанимации

  3. «Успокоить» = убрать хронический стресс – один из факторов «истощения» щитовидной. Если причины стресса  сразу убрать не получается, то хотя бы снизить воздействие стресса на организм  при помощи индивидуально подобранной фитотерапии, релакс-терапии и детокс-чаев #детоксчайварвара. Рецепты успокаивающих детокс-чаев на моем рецептурном блоге food4mood.ru по хэштэгу #детоксчай

  4. «Восстановить» суточные биоритмы и сон. У большинства людей с гипотиреозом нарушен сон (поверхностный, прерывистый, не приносящий бодрость с утра), вялость и сонливость в первой половине дня, и повышение бодрости и работоспособности ( и соответственно аппетита) к вечеру, когда нужно « успокаиваться»

  5. Улучшить кровоснабжение в области шеи – один из волшебных приемов, который практически всегда очень хорошо помогает в комплексе: массаж спины и шеи, мягкая йога для позвоночника

  6. Провести детокс-программу, чтобы избавиться от токсинов (есть специальные методы выведения тяжелых металлов, если мы их обнаружили), и чтобы очистить кишечник, ведь «Любая болезнь начинается с кишечника»! Так считали корифеи медицины.. Мечников, Гиппократ, Абу-Ибн –Синна

 

Как вы думаете, почем при ожирении (ни просто при избыточном весе, а именно ожирении!) очень часто развивается вторичный гипотиреоз?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Please reload

Избранные посты

Кофе: где польза, где вред

25.10.2017

1/6
Please reload

Архив
Please reload

Подпишитесь
  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Varvara Leschinskaya
  • varvara_dietolog

моб. Испания: +34 633 058 368

моб. Россия :  +7 981 781 77 88

Whatsapp: +7 981 781 77  88 

© 2016  Варвара Лещинская. Сайт создан на Wix.com

 

Марбелья, Малага, Испания, Санкт-Петербург, Россия

vleschinskaya@gmail.com